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什么蔬菜叶酸含量最高哪些蔬菜含叶酸比较多

发布时间:2019-09-13 04:27:15

  孕妈们在备孕时和孕期都会补充叶酸片,这是因为孕早期如果缺乏叶酸片容易导致胎儿畸形,其实生活中很多常见的蔬菜叶酸含量也是非常高的,那么什么蔬菜叶酸含量最高呢,下面就来为大家解答。

  卷心菜含有丰富的叶酸,而叶酸对胎儿畸形和巨幼细胞贫血有很好的预防作用,因此,孕妇及贫血患者应多吃些卷心菜。 德国人甚至认为,卷心菜能治百病,它才是菜中之王。西方人用卷心菜治病,其实就像我们用萝卜治病一样常见。

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